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广州哪家看抑郁比较好-广州抑郁症哪个医院好

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   广州哪家看抑郁比较好-广州抑郁症哪个医院好.在中国,妇女患有产后抑郁的人群比例高达60%,而其中很大一部分产妇,她们身边的家人并不能意识到,她正处于绝望当中。香港艳星陈宝莲的自杀就是产后抑郁症的结果。

 
  一位患有产后抑郁的妈妈说:
 
  广州哪家看抑郁比较好-广州抑郁症哪个医院好.“就好像是我生了一场病,但是却因为我没有咳出声,家里就没有一个人知道我生病了,但是我确实就是病得很厉害。”
 
  明星妈妈们也逃不出产后抑郁的魔爪:
 
  广州哪家看抑郁比较好-广州抑郁症哪个医院好.产妇的种种现象都是心理障碍的体现,如产后情绪低落、忧郁、哭泣、易怒、饮食欠佳、内疚等,医学上称之为产后抑郁,发病率为10—20%左右,常发生在产后数月之内,大部分产后一年可以自愈。
 
  产后抑郁往往会影 响家庭的和睦;产后抑郁还会影响产妇本人的身体康复 及心理健康,严重者甚至有轻生或他杀念头。
 
  产后抑郁形成的三大元凶
 
  1、激素水平的骤然下降:孕妇在生产前,体内的雌激素和孕激素水平很高。这是身体的一种自我保护,保护神经系统的稳定,同时也增强孕妇的免疫力,抵抗外界的病原微生物。而生产以后,这些激素会在3天~4天出现骤然下降,神经系统的保护屏障减弱,部分女性朋友就会出现焦虑和抑郁问题。
 
  2、遗传因素:两系三代中存在患有抑郁症的亲属或存在产后抑郁症病史的亲属,出现产后抑郁症的概率会比其他产妇大。
 
  3、社会心理因素:产前一年中经历了压力很大的生活状态,比如妊娠并发症、疾病或失业等;生产后,宝宝有疾病或其他健康问题;与丈夫或家人关系不和;家庭支持系统较弱;经济压力较大等,都成为诱发产后抑郁症的“元凶”。
 
  自救和被救同样重要
 
  产前:
 
  丈夫或家人可以陪同孕妇一起去参加孕妇学校培训,有助于解决孕期和产后的一些问题。
 
  新妈妈能够更游刃有余地照顾宝宝和适应社会角色变化。
 
  新妈妈可以主动学习产后抑郁症的知识,做到早诊断、早治疗,将疾病扼杀在摇篮中。
 
  新爸爸和亲属也可以主动帮助新妈妈分担一些育儿的责任。
 
  产后:
 
  在这段适应新角色的时间里,新妈妈要顺应身体的需求,保持充足的睡眠,宝宝睡觉时好好休息;
 
  和医生或营养师商量,吃对身体恢复有好处的食物;
 
  去外面散步、锻炼、呼吸新鲜空气、享受阳光,这些都可以让心情好起来;
 
  放松一些,不要担心琐碎的家务,只把心思放在自己和宝宝身上。
 
  不必谈产后抑郁症色变
 
  每一位女性面临怀孕、生产时,都会出现不同程度的压力、情绪,或身体反应。
 
  人们常说,生命的根本需求是渴望被看见。这句话非常正确。但是被看到的前提是你要有渴望的动力。所以新妈妈不必太紧张,积极调整心态,勇敢地面对它,必要的时候可以求助心理医生。
 
  广州哪家看抑郁比较好-广州抑郁症哪个医院好.产后抑郁的她们较需要的其实就是家人的陪伴和呵护,去帮助她们改善生娃后的焦虑、不安和慌乱,支撑她们走过这段艰难的时光。

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