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　　广州脑博仕心理医生带你分析：为什么心理障碍会找上你，希望对大家有所帮助

 

　　带大家了解较常见且易被忽视的心理障碍的表现，对照自己的日常生活，分析自己的健康程度。

 

　　1、晚上睡不着，白天常昏沉

 

　　这有可能是得了失眠症!本来很困，很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少，有时竟一夜都难以合眼。不管几点入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好睁眼到天亮。

 

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　　失眠往往会让人白天身体出现困乏、精神萎靡、注意力减退、思考困难、反应迟钝等现象。由于失眠带来的上述不适以及对失眠的担心，使得失眠的连锁反应不断循环，越来越严重。

 

　　2、害怕与人交流，对特殊环境恐惧

 

　　害怕因话语、行为失当而陷入尴尬或招来嘲笑，害怕被人注视。一旦发现别人注意自己就会出现不自然的脸红、不敢抬头、不敢与人对视等表现。和一群认识但不熟的人一起，别人有说有笑，自己却滑着手机假装有事在忙。所以总是逃避这些场合，或者在社交场合一言不发，将自己的存在感降到较低，这是社交恐惧症的表现。

 

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　　当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感，如：操场、体育馆、散场后的影院，甚至在无人的办公室里也害怕。总是担心在空旷的场所中，会昏倒、会发作某种病症、会失去控制，不自主想逃避。如若不能实现，就会心慌、呼吸气促、出冷汗、手足发抖，甚至昏厥。一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常，这是恐惧症的表现。

 

　　3、总不开心，提不起兴趣

 

　　感到闷闷不乐，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也提不起劲，一天下来感觉“精疲力尽”。一直持续悲观、郁郁寡欢、心里压抑、高兴不起来的情绪表现。

 

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　　注意力不集中、丢三落四、失眠或睡眠质量不高、食欲差，严重者会出现自责、内疚、悲观绝望、痛不欲生、有度日如年的感觉，这时就要小心抑郁症了!

 

　　4、反复检查门锁，东西必须摆齐

 

　　强迫症是一组以强迫行为、强迫观念、强迫意向为主要临床表现的心理障碍。强迫行为，是为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。上班离开家时，总是会担心门没有锁，然后实在不放心，要回去检查一下。东西摆不整齐心里会特别不舒服。必须反复洗手，反复点数目……

 

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　　强迫意向是体会到一种强烈的内在冲动，要去做某种违背自己意愿的事情，比如破坏东西、侵犯他人……

 

　　5、坐立不安，心不能静

 

　　精神上的紧张、过度担心是焦虑症的核心。表现为：对身边人和环境的每个细微变化都充满警惕。担忧自己的亲人、担忧自己的财产、担忧自己的健康，总觉得会有什么不幸的事情落在自己的身上。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

 

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　　温馨提示：很多人一说到心理精神障碍，就会联想到疯子、行为不正常的人，这其实是大家的误解!我们应该正确认识、了解心理精神障碍，关爱、关怀身边出现了心理精神障碍的亲人或朋友，并且需及时带她们到专业的心理精神障碍医院进行疏导或诊疗!