头晕大多是由于长期的精神紧张不能放松、心理负担过重、情绪不稳定以及受到精神刺激导致植物神经调节功能失常造成的，因此人们常常会引起头痛、头晕的症状发生。这是由于植物神经在人体中起着统帅的作用，对人体的大脑皮层进行支配和调节，当植物神经发生紊乱时，就会使人们的大脑皮质神经发生异常，引起大脑供血不足，进而出现头晕的症状。
1.放松心情，定时按时睡觉，不熬夜，吃点龙眼肉，熬点大枣汤.
2.小偏方:淫羊藿、蛇床子、阳起石、菟丝子各15克，黄芪、枸杞子各20克，益智仁10克，蜈蚣10条，海狗肾1具，黄酒、白酒各500克。诸药投入酒中浸泡10天后，每日早晚各饮服1次，每次25克.
3.太阳穴:取川乌6克,草乌6克,薄荷1克,细辛1克,生石膏12克,胡椒1克,研细末,白酒调为糊状,敷太阳穴.每天1~2次.
4.生活食物:注意保暖,避免风寒侵袭,平时应保持情绪稳定,不宜激动,并适当活动，增强体质,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠,多食新鲜蔬菜，水果豆制类，瘦肉，食品以清淡为宜.
对任何年龄层的患者来说，突然发生天旋地转的眩晕症，都会是一项很可怕的经验。尤其对老年人而言，会令他们自觉到：是不是中风了！眩晕引起的心理、生理压力之大，可想而知，患者往往会焦急地在内科、耳鼻喉科、神经内外科之间，来往奔波。
头晕是老年人较容易出现的不适，据不完全统计，在老年群体中，至少5%的人有不同程度的头晕，因为头晕就诊的老年人在神经内科门诊中=很常见。很多老人都知道头晕、头痛是高血压的典型症状，一出现头晕会马上吃点降压药。但神经内科专家提醒，引起老人头晕的原因有很多，较常见的就有6种，高血压只是其中之一。要找到“病根”对症治疗，头晕才能得到改善，潜在的心脑血管意外风险才会降低。
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