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广州失眠症较好的专科医院_广州哪间医院看失眠较好

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   日常生活当中有些食物、水果、蔬菜等有助于睡眠,适当的进食,补充营养的情况下可以有助于治疗失眠。但毕竟不是治疗的药物,所以只供参考,提供些食品的名字但不等于是开处方治疗,具体如下:

 

  1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品,粮食里面有小米,所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠作用,有一定的辅助作用;

  2、还有桂圆、核桃、莲子、红枣等也有治疗失眠的辅助作用;

  3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用的,睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠;

  4、日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠;

  5、辛辣、浓茶,咖啡不宜使用,因为可能刺激神经过度兴奋,对睡眠不好,睡前也不应该饮食过度,会刺激胃肠,在睡眠的时候就使大脑中枢兴奋,对睡眠不好,睡前不要吃带有兴奋性的食物,也不要喝浓茶、咖啡,可以洗个热水澡或泡脚等有助于治疗失眠。

 

  如果饮食无法达到治疗失眠效果,建议去专业的脑科医院进行就诊。那么广州哪间医院看失眠较好呢?

  广州脑博仕医院是一家集预防、医疗、康复为一体的脑科专科医院,齐聚北京、广州等地名医进行联合会诊。秉承着“一切为了患者”的服务宗旨,为前来就诊的患者提供优质的医疗服务。

  广州失眠症较好的专科医院——广州脑博仕医院秉持“医师技术强院,人才兴院”的宗旨,在脑科疾病领域汇聚了多位知名医师。医院遵循医疗专业人才成长规律,实施育人工程, 探索形成以老医师带动青年骨干人才的新型模式。

 

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