克服恐惧焦虑有哪些方法？-在广州什么医院看焦虑症好

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      招致焦虑症发生的缘由是多种多样的，有些人对特定的对象或场所发生焦虑惊慌，并且本身还无法控制这种心情，这种症状就是恐惧焦虑的表示。据调查显示，女性更容易患上恐惧焦虑，那么呈现这种状况该怎样克制呢？

      在临床上，恐惧性神经症常常是急性的，忽然对某事物发生恐惧，且通常为单纯性恐惧。除了心思上的焦虑、恐惧等负性格绪外，恐惧性神经症还会惹起很多生理上的不良反响，如心跳减速、心慌、流汗、呕吐甚至抽搐等。

      特殊场所恐惧症或焦虑症属于恐惧性神经症中的触境恐惧，指患者对特定的场所或对象发生忽然的、不用要的焦虑和恐惧。患者晓得这种焦虑和恐惧不用要，但是没有方法控制，且具有逃避行为，即一分开这些场所和对象症状会自动恶化。

　　对特殊场所恐惧症或焦虑症，心思医治中比力无效的是行为医治办法 ，或许行为矫治，其中常用的是表露医治办法 。

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      表露医治办法 又分为慢性表露和快性表露两种，指的是患者惧怕什么就专给他什么。慢性表露医治办法 （又称零碎脱敏法）是按部就班地将患者置于其恐惧的环境中，譬如先将一个怕黑患者领到黑屋子的里面，再一步步把他往屋内引；而快性表露（又称满灌医治办法 ）则是一下子彻底将患者置于其恐惧的情境中。普通人对这种办法会发生负性作用，但反响当时普通会无效果。

      关于这种恐惧焦虑，假如心思医治办法 和生理医治办法 都不克不及很快效果，直接避开令患者发生恐惧的场所或对象是较好的方法。研讨表白，女性患有恐惧焦虑会使发作致命性冠心病的风险增大，所以这类疾病更应该惹起广阔女性的注重。

（编辑：在广州什么医院看焦虑症好）

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